亚冠

女排休息日三将主动加练郎导距离目标还很远

2019-08-14 15:02:19来源:励志吧0次阅读

女排休息日三将主动加练 郎导:距离目标还很远

中国女排

忙碌一周的人,想到悠闲的周日上午总会颇多期待。

睡到自然醒?来一份美味的Sunday brunch?毫无压力的看书、追剧?

对于封闭集训阶段的中国女排来说,这些安排实在是太奢侈了……

因为周日上午,郎导和朱婷、张常宁、袁心玥在上海有一场赞助商的活动,她们有机会出去“放放风”,而为了周日早上可以多睡一会儿,为了能享受一次轻松的早餐,师徒四人周六下午训练结束就匆匆登上了从北仑开往上海的高铁。

到上海虹桥火车站已经是晚上十点半多,抓紧时间休息,为了周日早上美美的亮相。

活动结束就匆匆往北仑赶,刚吃过午饭,太阳又正大,张常宁上车就睁不开眼了,她说:“真是抓紧一切时间休息”;袁心玥形象地说这是六天训练之后,第七天出个小差;回程路遇堵车时,朱婷说她最想念的是北仑基地宿舍的那张床。

傍晚六点,师徒四人安抵北仑,赶快回房间倒在床上控控大长腿。

此时距离第三周的训练开始,还有十三个小时。

“我都有点舍不得明天练她们三个,太辛苦了。”看着回来路上睡得东倒西歪的“朱袁张”,郎导心疼地说。

其时,郎导自己也正忍着腿疼,快六十岁的人,已经连续两周每天在训练场上站八小时……

留守在北仑的队员也忙,特别是高意、龚翔宇和林莉三人,上午还进馆练习传球。

李盈莹抓紧上午的时间去看牙,但是脑子里还在想着上周训练存在的问题。

“有点焦虑,因为没有看到自己期待中的突飞猛进。”李盈莹说。

老队员鼓励她耐心一点,有足够的积累才会发生质变,只要坚持不放弃,也许下星期的某一天,忽然就感觉不一样。

郎导说,上周的训练看出大家有些提高,但是距离中国女排的目标,还差得很远。

体能师Rett最近发力帮助姑娘们增肌减脂,他的蔬菜果昔工坊火热开张——酸奶为底,加水和蔬菜水果,Rett努力调出姑娘们喜欢喝的味道。

第一天的果昔试饮环节,Rett用了香蕉,大家都说好喝,第二天他开始尝试更健康的配方,添加了胡萝卜,结果被不吃胡萝卜的张常宁尝了出来,Rett表示第三天会调整,没想到他把胡萝卜换成了张常宁更不喜欢吃的芹菜……

“不只是张常宁,几乎所有的女孩子都讨厌芹菜。”Rett透露。

“无奈之下,我只好把大部分含芹菜的果昔都给李童喝,幸好李童很喜欢芹菜。”说这话时,Rett的表情很逗趣。

为了达到增肌减脂的目标,队员们每天都坚持喝,不过Rett发现,最爱他制作的各种果昔的人是胡铭媛。

Rett的蔬菜果昔工坊人手少,需求大,所以工作量相当可观,每位队员每天上下午训练各喝上一矿泉水瓶的果昔,Rett每天榨汁就要花上好几个小时。

不过据说,Rett非常享受这个过程,开心得不得了

“我爱女排”公众号

化工化工周报地震战争推动产品价格上涨信息科技年报即将大面积公布日常消费品继续重点关注细分行业龙头荐6股有色金属锡价涨幅明显荐15股联讯证券TMT行业股票池跟踪月报
分享到: