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小睡眠app怎么使用 助你养成好习惯

2019-09-19 16:16:52来源:励志吧0次阅读

相信一个良好的生活规律会有益我们的身心健康,但是生活中很难有人会有好的作息习惯,那么我们可以借助小睡眠APP来帮助你制定一个合理的计划,要是不知道怎么使用的话不妨可以看看下面的教程。

首先大家可以从当下软件园先下载最新版的软件,然后手机小睡眠,进入到主页面中,点击下面的有个作息习惯;

在这个作息习惯当中,现在有睡前准备和入睡提醒两大功能,这两个功能几乎已经覆盖了所有的用户。

点开睡前准备:

每一项小行程为15分钟,选择适合你的事项,然后点击右上角的 马上开始,进入 睡前准备页面,点击页面左下方的开始;

点开入睡提醒:

调试你要入睡的时间,可以开启下方的 严格模式,它的功能是 如果你未按时睡觉,就会每隔10分钟发推送提醒你睡觉;

而且我们也可以自定义来设置对应的铃声,你可以点击提醒铃声,选择你喜欢的铃声,点击铃声的右边下载键,下载好之后打勾选择它作为你的铃声;

开始记录睡眠,再点击设置闹钟,调好起床时间,打开重复开关,设置一周中那几天需要闹铃提醒。刚开始的话你会觉得不是很习惯,时间久了的话慢慢也会适应了。

以上就是小编为大家带来的关于小睡眠使用方法,希望能够对你有一定帮助,有任何问题都可以给小编进行留言哦。

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