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【哺乳期禁止吃的食物

2019-12-02 19:37:09来源:励志吧0次阅读

在哺乳期间,女性一定要注重良好的饮食调理,然后饮食能够促进乳汁分泌,能够促进哺育孩子的作用,另外在提高女性身体免疫力方面的作用也是比较不错的,在这期间应该多吃一些能够促进乳汁分泌的食物,不要吃一些回奶的食物,不要吃一些辛辣刺激的食物,要了解哺乳期的饮食禁忌。 哺乳期那些东西不能吃 1.阻碍乳汁分泌的食物如肉类:兔肉,鱿鱼,鸭肉,猪心,蛙肉等。蔬菜类:辣椒,胡椒,生蒜,茴香,韭菜,马齿苋,冬瓜,黄瓜,菜瓜,苦瓜,麦芽,人参等都会抑制乳汁分泌。 2.过于刺激的食物分娩后的产妇适合食用清淡,刺激性小或无刺激的食物,要避免服用一些刺激性大的食物,比如辣椒,烟酒,咖啡以及辛辣的调味品等。(1)酒:哺乳期饮用过量饮酒,会阻碍女性正常的乳汁分泌,影响子宫收缩,而且酒精还会通过乳汁干扰宝宝的健康成长。(2)咖啡:喝咖啡会使人的中枢神经兴奋,会刺激心脏肌肉收缩,并通过奶水影响宝宝,哺乳期的女性应暂停饮用。( )太过刺激的调味料:如辣椒、茴香、蒜等,哺乳期的妈妈食用后容易上火,生疮,造成排便困难,而宝宝则会出现流口水、口腔炎等不适,因此不建议食用。 .高脂肪,油炸食品这些食品不容易消化,而且热量较高,不利于产后恢复,也不利于保证乳汁质量,应该适量摄入。4.易过敏食物有些婴儿会有过敏的症状,哺乳期妈妈要多注意宝宝皮肤是否有红疹等,并考虑自己的饮食状况,以找出宝宝皮肤过敏的原因。因此,哺乳期妈妈应避免食用一些容易导致宝宝过敏的食物。 5.香烟哺乳期吸烟会使香烟中的尼古丁快速出现在乳汁中并被宝宝吸取。研究表明,尼古丁对宝宝呼吸道有破坏作用,因此为了宝宝健康,哺乳期的妈妈要必须戒烟,同时要防范二手烟对宝宝的伤害。尽管哺乳期女性服用一些药物后对宝宝没有太大的影响,但是新妈妈在服药前,还应咨询相关医生,或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况,以方便医生开出合适的药物。

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