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宝宝如何早教宝宝早教的4大基本方法照片

2020-03-31 06:02:24来源:励志吧0次阅读

宝宝如何度夏,儿科专家来支招 2013年06月20日 14:59中国早教早教

北京讯 一到夏季,宝宝为何食欲不振,是否是天气炎热令宝宝烦躁不安,睡不好?夏季户外活动该如何帮助宝宝防晒?夏日宝宝的饮食应当注意哪些?如何让小宝宝安然度过酷热的夏季, 自然就成为妈妈们最担心的问题了。

每 到夏季,许多缺少豢养经验的年轻妈妈都很是心烦,由于随着天气变热,宝宝们的新陈代谢加快,而身体排热功能差,再加上环境的闷热,致使宝宝们常常吃不好、 睡不好,胖乎乎的小脸开始日渐消瘦,弄得妈妈们都不知如何是好呢?柔嫩的小宝宝怎样安然度过酷热的夏季,自然就成为妈妈们最担心的问题了。针对这个问题, 特地访问了首都儿科研究所儿童保健科主任金春华教授,请他给宝宝安然度夏支上几招。

第一招:夏季巧防晒

晒 太阳对宝宝身体有益,由于皮肤会吸收阳光增进体内维生素D合成,从而增进人体对钙质的吸收;但是晒太阳也要适度,特别是在紫外线很强的夏季,婴幼儿很容易 就被晒伤。由于宝宝的皮肤没有发育成熟,抵抗紫外线的能力还很弱。而当人体的天然防御功能较差时,就经不起太阳照射,造成晒红、晒伤、乃至脱皮现象。所 以,家长们应注意,夏季尽可能减少婴幼儿的强光下的户外活动时间,特别是在紫外线很强的上午10点到下午3点,婴幼儿在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟 左右,以预防晒伤柔嫩的皮肤。 金教授告知。

另外,说到晒太阳,应重视宝宝的防晒。有报纸曾经报导过一名3岁的小宝宝夏季随父母一起去 三亚游玩,由于父母没有给宝宝做好充分的防晒准备,结果致使宝宝全身晒到发红,并且颈部和胳膊一些裸露部位晒到脱皮,父母也为之纠心。据了解,每一年夏季因 父母不重视而导致婴幼儿晒伤、过敏到医院救治的婴幼儿患者络绎不绝。 婴幼儿时期接受的紫外线照耀量相当于毕生积累量的1/3,80%的光伤害产生在18 岁之前。也就是说,相对成年人而言,日晒对婴幼儿的影响更大。 金教授告知。那末,在不涂抹防晒霜的前提下,如何给宝宝防晒呢? 婴幼儿防晒最好选择物理方式,例如给宝宝戴上太阳帽、打太阳伞或是穿上防晒衣等。 金教授说道。

第二招:夏季巧补钙

天气酷热,孩子食欲差,进餐量有时减少,孩子从食品中摄 取的钙量也相应减少,加上出汗多,钙流失也多。此外,夏季光照强烈,孩子在户外活动的时间减少,体内合成的维生素D也相应减少,影响对钙的吸收。这样1 来,就致使钙的摄取量少而排出量增多,机体的钙就不充足了,因此夏季也要注意补钙。

谈到婴幼儿补钙问题,金教授告诉: 为预防维生素D缺少或佝偻病,要在医生的指点下适当补充钙剂和维生素D。而针对0~3岁宝宝这1特殊人群,母乳是其主要钙质来源,在母乳不足或是母乳摄取量减少的情况下,应适当选择含有维生素D的钙剂来补充更好些。

给 宝宝选择钙剂就必须要注意钙剂的口味。过于酸甜的钙剂,会影响宝宝味蕾的发育,致使宝宝出现偏食、挑食、厌食等症状,这就更加影响宝宝的饮食均衡。 金教 授补充。所以,仔细的妈妈在给宝宝选择钙剂时,最好选择天然无味、接近母乳味道的钙制剂,如市面上药店有销售的进口钙迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,淡奶口味,不会影响宝宝味蕾发育。金教授还特别提醒妈妈们,如果需要同时补充钙铁锌等多种营养元素,应当分时段补充或遵医嘱。由于不同钙剂含各元素多少不一,若一种元素量过大,会影响其他元素吸收,而发挥各自的功效。

第三招:夏季巧饮食

夏 季气温高,宝宝出汗多,妈妈们需要为孩子增加一些平淡易消化的食品,增加幅度在10%--15%为好。宝宝夏季饮食要以平淡易消化的食品为主,多吃新鲜蔬 果。蔬果中的维生素与微量元素含量丰富,可在宝宝食欲差的夏季为宝宝补充营养,均衡宝宝的营养摄取。固然适当的鱼、肉和蛋白质补充可以加强宝宝的免疫力。 可以将鱼、肉剁成泥,加上一些蛋和蔬菜,做成小馄饨、粥等给孩子吃,这样不仅容易消化,而且营养更为全面。此外,还可以在午睡前或午睡后给孩子吃点水果, 喝点酸奶、白开水等。

为了宝宝能安然度过酷热的夏天,妈妈们要全方位仔细地庇护到宝宝的点点滴滴。在保证宝宝有充分的户外活动的同时,避免 长时间的阳光照射而晒伤。给孩子的食品做到多样化,且注意平淡易消化。与此同时,妈妈们还要注意宝宝在成长阶段的钙剂补充,给孩子养成良好的饮食习惯,这 些对宝宝将来的健康都是非常重要的。

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