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2020-03-27 15:51:19来源:励志吧0次阅读

宝宝的毛病睡姿大盘点

大多数家长都不会注意宝宝的睡姿,认为只要宝宝睡着就万事大吉了。其实,这样想的父母就大错特错了!毛病的睡姿会影响宝宝的生长发育,如果你家宝宝有以下睡姿,要及时去纠正了。

1.枕着手睡有很多宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下,或觉得这样比较有安全感,但是这个睡姿不但影响血液循环,还会致使胳膊麻木酸痛,起床后会让宝宝觉得疲累等,有时还会使腹内压力升高,长此以往还会引发胃食管反流,伤害食道。所当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要几时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给宝宝垫着,帮宝宝改掉这个错误的睡姿。2.张嘴呼吸有的妈妈会发现,宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸,那模样特别可爱,流出来的口水,还表现出一副仿佛饿了的表情。其实,睡觉时闭口才是保养元气的最好办法,如果张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺遭到冷空气的刺激,影响睡眠质量。当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊,检查一下是什么原因,是由于感冒发烧造成鼻梗塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃体炎或扁桃体肥大引发的,对症下药。3.被子不盖严有些宝宝睡觉习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面,有的乃至喜欢抱着半边被子睡。但是宝宝却没有意想到,冬季天气寒冷,风寒一旦入侵人体,极易造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等,有时还会感冒、流鼻涕,引发呼吸不顺畅,起床后头晕头痛等等的问题。这个时候,需要妈妈留个心。当宝宝睡觉的时候,要定时定候去看看宝宝有没有踢被子,要帮宝宝把被子盖严,或想办法把被子固定在小床上,让宝宝踢不走。

4.蒙头睡觉也有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,盖着被子感觉比较安全,其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下落,时间长了,就会致使缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候,要及时把宝宝的头露出来,让宝宝可以呼吸道新鲜的空气,不要闷坏了。5.睡时吹着风夏天的时候由于酷热的天气,家里都喜欢开空调;当冬季寒冷的时候,不开空调为了很透风就喜欢打开窗。其实如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒后会致使气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不爽利。对着风睡,还易受凉生病或引发呼吸道疾病,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。6.睡衣太紧有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服,觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不但会影响呼吸,还会致使血液循环不顺畅,睡中容易惊醒。因此,要给宝宝穿宽松一点的睡衣。要给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服,可以给宝宝盖厚一点的小被子。7.睡前吃太饱一般情况下,睡前的1个小时都不要进食,由于“胃不和,则卧不安”,睡前吃得过饱,会使大脑更兴奋,入眠困难或难以进入深度睡眠。而且,人体夜间新陈代谢能力最低,睡前饮食会加重体内代谢负担,引起消化不良,久了还会致使肥胖。不要担心宝宝会饿着,千万不要给宝宝吃得太饱,一来是避免把宝宝撑坏,2来时避免肥胖。8.与宝宝对着睡有的妈妈习惯抱着宝宝入眠,觉得这样可以第一时间注意到宝宝的变化,却常常疏忽了当与宝宝相对而睡时,一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,氧气浓度低,极易致使大脑供氧不足,造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡等等不良后果。如果当心宝宝晚上睡觉会有甚么消息,可以把BB床放在自己床的旁边,方便照顾,但只要不对着睡,就能呼吸到新鲜的空气。这样对宝宝的睡眠质量有所帮助。

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